кардиолог, Автор в Блог кардиолога

Candida: свои или чужие? 🍄

Сегодня поговорим о грибах. Но не о тех, что растут в лесу 😄 А о тех, которые живут… внутри нас. Их зовут Candida. И…

23.05.2026

Глюкозамин и хондроитин: помогают суставам или только кошельку? 💊🦴

Боль в суставах знакома многим 😣 И очень часто в ответ звучит совет: «Попейте глюкозамин с хондроитином — они восстанавливают хрящ». Но что об…

22.05.2026

Объясняем популярно

🔥 Жиросжигание без магии 🪄

Организм не любит расставаться с жиром 😄 Для него это не «лишнее», а стратегический запас энергии на случай голода. Поэтому жиросжигание — это не…

21.05.2026

Объясняем популярно

Депо крови 🩸

Селезёнка — один из самых недооценённых органов нашего тела 😌 И при этом настоящий «молчаливый труженик»! 📌 Что делает селезёнка? ✅ Депо крови Селезёнка…

20.05.2026

Объясняем популярно

Растительные сливки: что скрывается за красивым названием? 🌿

Вы когда-нибудь читали состав мороженого 🍦, кофе 3 в 1 ☕ или шоколадной пасты 🍫? Там часто встречаются загадочные слова: «растительные сливки» или «растительный…

19.05.2026

Объясняем популярно

Мышца жизни 💪

Друзья, здравствуйте! 👋 Сегодня поговорим об одной невероятной мышце, о которой вы почти никогда не вспоминаете, хотя она работает каждую секунду вашей жизни. 😲…

18.05.2026

Объясняем популярно

«Почему выходные летят?» 🚀🗓

Знакомая картина: утро субботы — впереди два дня свободы. А через миг — уже воскресенье, 22:00, и завтра на работу. Почему так быстро? ⏰…

17.05.2026

Объясняем популярно

«Хруст в коленях: друг или враг?» 🦵🤔

Вы приседаете, и колено издаёт звук, словно ветка хрустнула 🌿💥. Страшно? Обычно нет. Это называется крепитация. Откуда она берётся? 🤔 Вариантов несколько: 🔹 Пузырьки…

16.05.2026

Объясняем популярно

«Солёное после тренировки — не прихоть» 🏋🧂

Вспотели, выпили литр воды 💦 — а хочется ещё и огурчик закусить 🥒. Не странно? Организм не просто так просит соль. Когда мы потеем,…

15.05.2026

Объясняем популярно

«Бунт зубов мудрости» 🦷😤

Зубы мудрости («восьмёрки») — эволюционный рудимент. 🌿 Нашим предкам с большой челюстью они были нужны для перетирания сырого мяса и кореньев 🥩. А у…

14.05.2026