Начинаем новую неделю, а значит — впереди новая серия интересных медицинских историй. ❤
На этот раз поговорим о сердце.
Наверное, ни об одном органе не существует столько мифов, сколько о нём. Одни боятся холестерина, другие — кофе, третьи уверены, что спорт способен защитить от любых болезней.
Но действительно ли всё так?
Начинаем.
🧈 «Чем ниже холестерин, тем лучше!»
Эту фразу слышал, наверное, каждый. И звучит она вполне логично.
Но есть одна важная деталь… 🤔
Наш организм сам вырабатывает холестерин. Он нужен для построения клеточных мембран, синтеза многих гормонов, витамина D и других жизненно важных веществ. Без него организм просто не смог бы нормально работать.
📌 Поэтому проблема вовсе не в самом холестерине.
Гораздо важнее, какие именно липиды преобладают в крови. Если повышен ЛПНП («плохой» холестерин), снижен ЛПВП («хороший») и одновременно высокие триглицериды, то такое сочетание значительно увеличивает риск атеросклероза.
Интересный факт 😊
Даже очень низкий уровень некоторых липопротеинов, особенно ЛПВП, тоже не считается идеальным и у части людей может сопровождаться повышенным сердечно-сосудистым риском.
❤ Поэтому современная медицина уже давно не стремится «обнулить» холестерин.
Цель совсем другая:
🥗 сбалансированное питание;
🚶 регулярная физическая активность;
😴 хороший сон;
💊 а при необходимости — правильно подобранная терапия.
Главное — не цифра сама по себе, а здоровый баланс, который помогает сердцу и сосудам работать долгие годы.💖
Источник: VK
