Мы уже говорили про факторы риска. Но давайте выделим тройку лидеров, которые чаще всего мешают таблеткам работать 💊 и заставляют давление ползти вверх 📈

🥇 Соль. Белый яд в чистом виде. Соль задерживает воду в сосудах 💧, увеличивая объем жидкости, которую сердцу нужно прокачать. Норма соли — 5 граммов в день (чайная ложка). И это включая ту соль, что уже есть в хлебе 🍞, сыре 🧀 и колбасе 🥓

🥈 НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Это наши любимые обезболивающие (ибупрофен, диклофенак, нимесулид). Если пить их постоянно «от спины» или «от головы» 🤕, они могут повышать давление и «отменять» действие гипотензивных препаратов.

🥉 Алкоголь и курение. 🍷🚬 Тут без сюрпризов. Никотин сужает сосуды моментально. Алкоголь — это удар по вегетативной нервной системе, которая как раз и регулирует тонус сосудов.

💡 Забавный факт: Есть такой «синдром праздничного сердца», я ранее про него писала. Когда после бурного застолья с алкоголем на следующий день давление не просто высокое, а скачет, как сумасшедшее 🎢, и сбивается с трудом. Сердце «вспоминает» вчерашнюю вечеринку и работает в аритмичном темпе 💓

Источник: VK