как не поссориться с собственной головой?
Вечеринка удалась! 🎉 Музыка, друзья, разговоры до полуночи… А утром хочется только одного: чтобы голова не напоминала о вчерашнем празднике. 😵💫
Можно ли избежать похмелья?
Есть несколько хитростей, но без волшебства!
🍷 Не соревнуйтесь с бокалами. Чем больше выпито алкоголя, тем выше риск тяжёлого утра. Лучший способ избежать похмелья — не пить вовсе. А если пьёте, ограничивайте количество и не торопитесь.
💧 Подружитесь с водой. Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными. Стакан воды перед сном тоже пригодится: обезвоживание может усиливать неприятные симптомы. Но вода не ускоряет выведение алкоголя!
🥪 Не оставляйте желудок пустым. Поешьте до вечеринки или во время неё. Пища замедляет всасывание алкоголя. А вот банан или тост перед сном не способны волшебным образом отменить похмелье.
😴 И дайте себе выспаться! Алкоголь нарушает качество сна, даже если после него удалось быстро заснуть.
☀️ А теперь маленькое разочарование: надёжного средства, которое гарантированно предотвращает похмелье, пока не существует.
Так что главный секрет хорошего утра довольно прост: пусть самым ярким воспоминанием о вечеринке останется сама вечеринка, а не головная боль после неё! 😄
Источник: VK
