Кажется, что измерить давление проще простого: надел манжету, нажал кнопку — получил цифры.
Но иногда 160/90 может оказаться не совсем 160/90. И виновато вовсе не обязательно давление. 😄
Начнём с простого вопроса: почему манжету вообще надевают на плечо?
❤ Когда сердце выбрасывает кровь, по артериям распространяется пульсовая волна. Манжета сдавливает плечевую артерию, а тонометр по возникающим при этом изменениям определяет систолическое и диастолическое давление.
Плечо оказалось очень удобным местом: артерия достаточно крупная, её можно надёжно сдавить манжетой, а измерения на плече стали стандартом, на котором основаны привычные нам значения артериального давления. Поэтому современные рекомендации для домашнего контроля предпочитают валидированные автоматические плечевые тонометры.
Но есть важная деталь.
📏 Манжета должна подходить именно вашей руке.
Если она слишком маленькая, для пережатия артерии требуется большее давление — и прибор может показать давление выше настоящего.
Если манжета слишком большая, возможна обратная ошибка — результат может оказаться заниженным.
И разница бывает совсем не символической.
В одном исследовании у людей, которым требовалась очень большая манжета, использование стандартной завышало систолическое давление в среднем почти на 20 мм рт. ст.
Представьте: правильно подобранная манжета показывает около 124 мм рт. ст., а неподходящая — около 144. 😳
Получается, иногда между «давление нормальное» и «у вас гипертония» может стоять… кусок ткани неправильного размера.
Есть ещё одна маленькая хитрость. ❤
Рука во время измерения должна спокойно лежать на опоре, а середина манжеты находиться примерно на уровне сердца. Если рука находится ниже, показания могут быть выше; если выше — ниже.
📍 А ещё тонометр не любит, когда во время измерения мы разговариваем, сидим со скрещёнными ногами, держим руку на весу или надеваем манжету поверх одежды. Все эти мелочи способны добавить ошибку.
💡 Поэтому хорошее измерение давления начинается вовсе не с кнопки START.
Сначала — подходящая манжета, спокойные пять минут, спина с опорой, ноги на полу и рука на уровне сердца.
И только потом можно доверять цифрам на экране. 😊
🩺 А как же тонометры на запястье?
Они тоже существуют не зря. Давление можно измерять и там, но такие приборы гораздо чувствительнее к положению руки. Стоит опустить запястье ниже уровня сердца — и цифры уже могут измениться. Поэтому для регулярного домашнего контроля обычно предпочтительнее плечевой тонометр.
Иногда тонометр действительно «врёт».
Но довольно часто мы сами немного ему помогаем. 😄
Источник: VK
