Выходные — прекрасное время для разговора о самом «теплом» гормоне ✨. Встречайте: окситоцин, который вырабатывается в гипоталамусе.

📌 Почему он важен?
Окситоцин стимулирует родовую деятельность и лактацию 🤱, но его роль этим не ограничивается. Он укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребенком, между партнерами, усиливает чувство доверия 🤝, эмпатии и снижает тревожность. Его называют «гормоном объятий». 🤗

Интересный факт: Окситоцин вырабатывается не только при физическом контакте с близкими. Его уровень повышают любые проявления заботы и социальной поддержки: теплый разговор, игра с питомцем, помощь другому человеку или даже просто приятное воспоминание о любимых людях.

⚖️ Что нарушает баланс?
Хроническое одиночество 😔, социальная изоляция и длительный стресс, который подавляет выработку окситоцина.

💡 Практический совет: Целенаправленно укрепляйте социальные связи. Объятия, искренняя беседа, время, проведенное с близкими, — это не просто приятно, но и биохимически полезно для здоровья. Дарите близким внимание и тепло 💖🔥 — это лучшая «окситоциновая» терапия!