Где же заканчивается норма и начинается артериальная гипертензия? Граница весьма четкая 140/90 мм. рт. ст. Если вы зафиксировали у себя повышенные цифры АД, не откладывайте ваш визит к врачу. Но установить факт повышенного АД может у себя каждый сам. Нужно знать лишь несколько правил:
- Артериальное давление измеряется в покое, перед измерением надо посидеть спокойно хотя бы 5 минут (т.к. даже домашние дела, эмоциональный разговор по телефону, быстрая ходьба могут привести к кратковременному повышению АД);
- Манжета должна одеваться на плечо и быть по размеру;
- Во время измерения рука и спина должны на что-то опираться;
- Первое измерение должно проводиться на обеих руках. Если у вас на правой и левой руках АД различаются, то ориентироваться надо на бОльшую цифру (разница в 10 мм. рт. ст. и менее является нормой);
- Проводить 3 измерения с интервалом 1-2 минуты (ваше давление – это среднее трех величин);
- Электронным приборам стоит доверять (манжетка должна быть на плечо), они могут быть точнее и намного удобнее механических, КРОМЕ случаев аритмии – фибрилляции предсердий, в частности.
Нужно ли измерять давление, если вы хорошо себя чувствуете. ДА, КОНЕЧНО! Артериальное давление нужно измерять независимо от самочувствия, т.к. артериальная гипертензия в большинстве случаев протекает бессимптомно, приводя постепенно к поражению органов (головного мозга, почек, сетчатки глаза, стенки артерий). После первичного назначения лечения или смены препаратов измерение АД следует проводить ежедневно (2 раза в сутки). Снижение артериального давления должно произойти в течение 1-2 недель (допускается постепенное снижение до 2-х месяцев). После достижения целевого уровня АД частота измерений устанавливается врачом в зависимости от степени гипертензии, сопутствующих заболеваний и реакции на препараты. Артериальную гипертензию можно победить лишь при полном взаимодействии врача и пациента.